Dernière séance avant les vacances ( en ce qui me concerne avant la 2nde partie de la formation CQP ALS qui aura lieu du 24 au 29 février)
Mercredi 19 Février 2014 à Paris-L'hopital - 19h00
Les pratiquants présents ce soir auront le privilège d'inaugurer mon 1er projet d'action dont le thème est le suivant : Renforcer les muscles phasiques pour un développement musculaire équilibré avec une utilisation conjointe de renforcement musculaire et d'étirements.
durée : 10 séances
4 muscles à renforcer / Quadriceps, Grands fessiers, Triceps, Grands droits
Devoir de vacances : vous trouverez une synthése sur le fonctionnement des abdominaux dans la rubrique documentation
