Hy-Fit, entraînement physique hybride
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, stretching, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
1 séance hebdomadaire de septembre à Juin, ouverte aux adultes et adolescents sans condition de niveau, encadrée par un animateur diplômé. Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 à CHANGE - Salle Prudent MOTOT
Tarif unique : 59 €
2 séances "Découverte " en accès libre
places disponibles : 20
Réservation obligatoire
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Les fêtes de Noël approchent, la dernière séance de l'année aura sans doute lieu le mercredi 18 décembre à Paris-l'hôpital.
Merci de cliquer sur le lien "Lire la suite" pour découvrir des informations de la plus haute importance.
au sommaire:
- Retour sur investissement
- Cadeau de Noël
- Pot de fin d'année et bilan 2013
- Reprise des ateliers.
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La video, invention diabolique !
Les images réalisées par Margaux pendant la séance du 6 novembre sont instructives. elles vont nous permettre de mettre au point quelques détails lors de notre atelier du 13 novembre 2013 qui aura lieu ou ça ??
à CHANGE à 19h00
Inscriptions: nous sommes 26 adhérents à jour de cotisations.
Sortie plein-air: Pour les amateurs de ballade dans les vignes, 15 et 16 novembre : Course de la vente des vins 2013
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Rappel des Objectifs de l'association pour les saisons 2013-2015 :
1 - Financer la formation d'animateur de loisir sportif ( CQP ALS)
2 - Adhérer à la fédération française de GV
Les premiers pas.
J'ai participé le 25 octobre dernier à une journée de "positionnement" encadrée par la fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire. Une trentaine de candidats était présent. Après une présentation générale des formations proposées, nous avons subi un test d'aptitude physique, suivi d'un entretien individuel pour exposer nos motivations.
Voici la formation qui permettra d'animer convenablement les ateliers :
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Un atelier d'expression corporelle, c'est pas compliqué : on se bouche les oreilles , on ouvre les bras et on s'assoit.
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