ECHOS DU BOUT DU MONDE
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Le grand jour
samedi 31 octobre 2020
Rendez-vous à partir de 9h30
plan d'eau de NOLAY
Départ 10h00
Cette course est non-compétitive et facilement accessible. Elle se compose de 2 boucles de 10.7 km environ, autour de NOLAY. Elle utilise les sentiers pédestres, chemins forestiers et le bitume.
Niveau : moyen - Dénivelé: +/- 400 m
Vous fixez vous-même votre Objectif : réaliser 1 ou 2 boucles.
Participation Libre, pas de chrono, pas de lot à gagner. Juste un verre d'eau, une poignée de main à l'arrivée et souvent la surprise de constater que vos capacités sont bien meilleures que vous ne le pensiez.
Parking près du plan d'eau à l'entrée du camping de NOLAY
Départ, Arrivée, point de ravitaillement (tiré du sac) dans le JARDIN au bord du plan d'eau
Le parcours
| Distance: | 21,25 km |
| Montée cumulée: | 0 m |
| Descente cumulée: | 0 m |
Conseils pour votre sécurité
- Respecter la période de mise en condition et la phase de récupération
- Ménagez votre monture, courez de manière constante et contrôlée en ayant l’impression de pouvoir accélérer à tout moment. Et lorsque vos jambes deviennent lourdes, n’hésitez pas à marcher régulièrement pour éviter les crampes et vous ravitailler de manière suffisante.
- Utiliser un cardiofréquencemètre
- Apporter un téléphone portable
- Ne jamais fumer pendant l’heure qui précède ni les deux heures qui suivent une pratique sportive
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Qu'est-ce que le Socle Interministériel de Logiciels Libres ?
Le SILL est une liste de logiciels libres significativement utilisés dans des organismes publics rattachés à la fonction publique d'État ou hospitalière et qui forment un catalogue de référence pour l'administration.
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Dieu de la guitare
"Puissant, sexuel, génial". Les amis de Jimi Hendrix interrogés dans le documentaire ne tarissent pas d’éloges sur l’icône du blues rock psychédélique. Fauché à 27 ans, le 18 septembre 1970, au sommet de sa gloire, le musicien a marqué de son génie plusieurs générations d’artistes qui voient en lui le plus grand guitariste de l’histoire du rock. Que dire, par exemple, de sa réinterprétation hallucinée de l’hymne américain à Woodstock ? Avec ses nombreux témoignages (dont celui de Paul McCartney) et ses archives inédites de concerts mythiques de Hendrix, ce documentaire magistral brosse un portrait électrisant du musicien.
Bob Smeaton, Etats-Unis, 2013.
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"... Cultiver bio, respecter l'environnement tant des hommes que ce qui les entoure, c'est ainsi prendre soin de "notre maison commune" selon l'expression du pape François dans son encyclique LAUDATO SI' écrite il y a 5 ans et traitant du thème de l'écologie. "
Père Jean-Pierre FORET
Extrait du Magazine catholique de la paroisse de St Martin des trois croix
Septembre 2020
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Type d'activité : Footing offroad
| Distance: | 10,08 km |
| Temps de déplacement: | 1:05 |
| Montée cumulée: | 165 m |
| Descente cumulée: | 162 m |
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Type d'activité : Footing offroad
| Distance: | 10,66 km |
| Temps de déplacement: | 1:36 |
| Montée cumulée: | 162 m |
| Descente cumulée: | 161 m |
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