ECHOS DU BOUT DU MONDE
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- Catégorie : Boîte à outils
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La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
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- Catégorie : Voyage à pied
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La PATRACHE, c'est un voyage à pied organisé par l'association DCA et Chantal PELLETIER.
Cette randonnée pédestre en milieu naturel préfère emprunter les chemins de traverse.
La PATRACHE 2018 aura lieu le Dimanche 25 mars
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- Catégorie : LA MACHINE
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Jean MONNOT, enfant d’Epertully, est né le 16 mars 1931 au Creusot.
Son père Lucien MONNOT, originaire de Saint-Gervais-sur-Couches était cultivateur à Epertully, sa mère Cladie CHARLOT - Maria - était d’origine morvandelle, elle tenait le café et l’épicerie du village, situés face à la mairie et à l’école.
Jean MONNOT a notamment vécu, à Epertully, les années d’avant-guerre, la guerre et l’après-guerre.
il raconte la vie du village, les libre-penseurs, le café, l'occupation ...
captation réalisée en 2020 - JC Charles - T. Motot
2020_JeanMonnot.mp4
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- Catégorie : Hy-Fit, entraînement physique hybride
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Dindes, bûches, foies cirrhosés, crustacés avariés, chocolats et vins fins ont laissé des traces : comment les faire disparaitre ?
Solution 1 : Apprendre la magie
Solution 2 : Ne pas manquer votre première séance de Gym Volontaire de l'année 2018, Mercredi 03 janvier à CHANGE à 19h15
Programme "Les bases de la magie en 4 leçons"
1er épisode
- Préparation debout 10 min.
- Renforcement musculaire ( 9 exercices) 40 min.
- Pilates fondamental ( 3 exercices) 15 min- Stretching postural 10 min.
et surtout bonne année et bonne santé à toutes et tous.
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- Catégorie : Course nature
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- Catégorie : ECHOS DU BOUT DU MONDE
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