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HYBRID FITNESS
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
- Tarif unique pour la saison 2025/26 : 59 €
- Durée de la séance: 60 minutes
- lieu de pratique : CHANGE
- Ouverture des adhésions par HelloAsso le 15 août( 20 places)
- rentrée le 10 septembre
Sous-catégories
Hy-Fit, entraînement physique hybride Nombre d'articles : 88
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, stretching, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
1 séance hebdomadaire de septembre à Juin, ouverte aux adultes et adolescents sans condition de niveau, encadrée par un animateur diplômé. Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 à CHANGE - Salle Prudent MOTOT
Tarif unique : 59 €
2 séances "Découverte " en accès libre
places disponibles : 20
Réservation obligatoire
Course nature Nombre d'articles : 46
L'une des seules formes avérée de «grand remplacement» remonte à la Préhistoire.
Elle est opérée par Homo sapiens : apparu en Afrique 300 000 ans avant notre ère, il s’étend ensuite dans le monde entier.
Cette expansion se réalise aux dépens des autres représentants du genre Homo comme Néandertal en Europe
Risquons une hypothèse pour expliquer cette domination :
Homo sapiens a développé d'exceptionnelles qualités de coureur de fond qui ont fait de lui le voyageur le plus endurant et le chasseur le plus redoutable.
Le développement de l’agriculture au Néolithique (vers -12 000) , va rendre ces qualités inutiles et se solder par la disparition quasi-totale des groupes de chasseurs-cueilleurs.
Voyage à pied Nombre d'articles : 29
" Symbole ou fantasme d’une flânerie libertaire, la marche reste aujourd’hui l’un des modèles d’une errance active, riche en expériences, dont les sentiers restent inexorablement à explorer. Modèle par excellence d’itinérance durable, la marche est un voyage à visage humain. Marcher c’est avancer avec lenteur et respect sans oublier de penser. Penser sans forcément dépenser, un défi pour le temps présent ! Un acte – peut-être même une forme de tourisme ? – subversif et de plus en plus rare dans dans une société-monde vouée à l’urgence de (sur)vivre."
F. Michel, "La marche à pied, un mode philosophique d'être, de penser et de voyager"
Boîte à outils Nombre d'articles : 18
- Conseils autour des pratiques sportives
- Descriptif des activités proposées par l'association
- Formation en ligne
- Bilans de fin de saison
- Logiciels libres
...
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- Catégorie : Hy-Fit, entraînement physique hybride
Le dopage de ma connexion internet a fini par produire son effet, c'est moi qui ne suis pas prêt pour une web-séance Gym.
Cette semaine je vous propose de suivre cette séance Abdos en utilisant les techniques Pilates
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Malgré un dopage intensif, ma connexion n'est pas encore assez musclée pour proposer une web-séance Gym dans des conditions convenables. En attendant vous trouverez sans doute votre bonheur avec les séances en ligne conduites par des animateurs professionnels de la FFEPGV :
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Cher(e)s pratiquant(e)s
Vous l’avez tous entendu, le Président de la République a annoncé mercredi soir le reconfinement
du pays à compter du jeudi 29 octobre 2020.
Désormais, les établissements sportifs couverts et de plein air sont fermés pour la pratique de l’activité sportive.
Concernant l’activité physique en extérieur, celle-ci n’est plus autorisée en groupe.
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Hybrid Fitness - renforcement musculaire sans matériel - tous publics
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... à condition de savoir compter jusqu' à dix.
La reprise des activités sportives individuelles est autorisée depuis le 11 mai 2020 dans les espaces ouverts avec 10 personnes max. par séance
Au regard de cette information, votre club vous proposer de reprendre les ateliers Gym. L'atelier n°265 aura lieu mercredi 20 mai sur inscription uniquement. (si le quota est dépassé, ajoutez un commentaire à cet article en indiquant votre souhait de participer aux séances.)
Au programme : Renforcement musculaire en plein-air
RDV 19h15 sur le parking devant le cimetiere à Paris-l'hopital avec votre tapis de sol et bouteille d'eau.
Merci de lire les infos ci-dessous
La ministre des Sports, Roxana MARACINEANU a rappelé qu’il est possible de pratiquer une activité sportive individuelle en plein air à partir du 11 mai, en respectant les règles de distanciation physique, dans les espaces ouverts autorisés.
Le présent document vise à rappeler les conditions dans lesquelles l’activité est mise en place.
LES ACTIVITÉS AUTORISÉES :
- Les séances de 10 personnes maximum (animateur compris).
- Les séances exclusivement en extérieur.
AVANT DE VOUS RENDRE AUX SÉANCES PROPOSÉES PAR LE CLUB, ASSUREZ-VOUS :
- De ne doit pas avoir de fièvre.
- De ne pas avoir été en contact avec une personne atteinte ou suspectée d’être atteinte du Covid-19 dans les 15 jours précédents l’activité.
- Respecter les recommandations de votre médecin traitant au regard de votre étatde vulnérabilité et consulter votre médecin avant de reprendre une activité physique si vous avez été atteint par le Covid-19.
- De porter une tenue adaptée à l’activité pratiquée (vous ne pourrez pas disposer de vestiaires pour vous changer avant ou après la séance).
- De disposer de gel hydroalcoolique.
- De privilégier les transports individuels pour se rendre au lieu de la séance.
PENDANT LA SÉANCE, ASSUREZ-VOUS:
- Respecter une distance physique minimum entre les pratiquants de 5 mètres pour une activité physique et sportive modérée (Exemples: randonnées pédestres, marche nordique, marcheactive, body zen, yoga, tai chi, stretching,...) et de 10 mètres pour une activité physique et sportive intense (exemple: jogging, vélo, cross training, zumba, LIA,...) - (Décret n° 2020-545 du 11 mai 2020).
- Nettoyer vos mains avec un gel hydroalcoolique, avant et après la séance.
- Utiliser exclusivement votre propre matériel et ne jamais l’échanger ou le prêter.
- Eviter les contacts entre les pratiquants avant, pendant ou après la séance
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