ECHOS DU BOUT DU MONDE
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... à condition de savoir compter jusqu' à dix.
La reprise des activités sportives individuelles est autorisée depuis le 11 mai 2020 dans les espaces ouverts avec 10 personnes max. par séance
Au regard de cette information, votre club vous proposer de reprendre les ateliers Gym. L'atelier n°265 aura lieu mercredi 20 mai sur inscription uniquement. (si le quota est dépassé, ajoutez un commentaire à cet article en indiquant votre souhait de participer aux séances.)
Au programme : Renforcement musculaire en plein-air
RDV 19h15 sur le parking devant le cimetiere à Paris-l'hopital avec votre tapis de sol et bouteille d'eau.
Merci de lire les infos ci-dessous
La ministre des Sports, Roxana MARACINEANU a rappelé qu’il est possible de pratiquer une activité sportive individuelle en plein air à partir du 11 mai, en respectant les règles de distanciation physique, dans les espaces ouverts autorisés.
Le présent document vise à rappeler les conditions dans lesquelles l’activité est mise en place.
LES ACTIVITÉS AUTORISÉES :
- Les séances de 10 personnes maximum (animateur compris).
- Les séances exclusivement en extérieur.
AVANT DE VOUS RENDRE AUX SÉANCES PROPOSÉES PAR LE CLUB, ASSUREZ-VOUS :
- De ne doit pas avoir de fièvre.
- De ne pas avoir été en contact avec une personne atteinte ou suspectée d’être atteinte du Covid-19 dans les 15 jours précédents l’activité.
- Respecter les recommandations de votre médecin traitant au regard de votre étatde vulnérabilité et consulter votre médecin avant de reprendre une activité physique si vous avez été atteint par le Covid-19.
- De porter une tenue adaptée à l’activité pratiquée (vous ne pourrez pas disposer de vestiaires pour vous changer avant ou après la séance).
- De disposer de gel hydroalcoolique.
- De privilégier les transports individuels pour se rendre au lieu de la séance.
PENDANT LA SÉANCE, ASSUREZ-VOUS:
- Respecter une distance physique minimum entre les pratiquants de 5 mètres pour une activité physique et sportive modérée (Exemples: randonnées pédestres, marche nordique, marcheactive, body zen, yoga, tai chi, stretching,...) et de 10 mètres pour une activité physique et sportive intense (exemple: jogging, vélo, cross training, zumba, LIA,...) - (Décret n° 2020-545 du 11 mai 2020).
- Nettoyer vos mains avec un gel hydroalcoolique, avant et après la séance.
- Utiliser exclusivement votre propre matériel et ne jamais l’échanger ou le prêter.
- Eviter les contacts entre les pratiquants avant, pendant ou après la séance
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Le comédien a confié à Mediapart une longue réflexion, lue face caméra chez lui, sur ce que la pandémie révèle du pays qui est le nôtre, la France, sixième puissance mondiale empêtrée dans le dénuement (sanitaire), puis le mensonge (gouvernemental) et désormais la colère (citoyenne). Un texte puissamment politique, avec un objectif : ne pas en rester là.
source: https://youtu.be/EdZBZUN2t-4
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La fédération EPGV nous invite à " Découvrir et profiter de séances gratuites conduites par des animateurs professionnels, pour assurer le bien-être physique, psychologique et social et éviter la situation de sédentarité liée à ce contexte exceptionnel.".
L'effort est louable mais attention aux Oreilles sensibles, ça grince par moment !
Bonus COVID
Une serie culte ...
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Un séance pas comme les autres
D'une part je commence à trouver le temps long sans nos rendez-vous hebdomadaires,
d'autre part il faut bien commencer à préparer le monde d'après.
Alors je me suis lancé ...
pour vous proposer une séance pas comme les autres en espérant qu'elle ne devienne pas la norme.
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Pour la séance n°261, j'ai été à la pêche aux bonnes pratiques et voici ce que j'ai ramassé dans mes filets :
- Un cours PILATES pour raffermir l’ensemble du corps proposé par Véréna Tremel
- 20 minutes de stretching avec Lucile Woodward
- Pour aller plus loin : Renforcement Musculaire Sans Équipements avec Monsieur X
Bonne semaine à vous.
Thierry
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Devoir de vacances
Déjà un mois de passé et ... encore un mois devant nous !
Cela mérite bien une petite pause avec Arthus de PENGERN
"Le pire des fléaux, c'est la solitude."
Artus de Penguern*
* Artus de Penguern né le 13 mars 1957 à Neuilly-sur-Seine et mort le 15 mai 2013 à Paris des suites d'un accident vasculaire cérébral, est un acteur, scénariste et réalisateur français.
Source : fr.wikipedia.org
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