ECHOS DU BOUT DU MONDE
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La fédération EPGV nous invite à " Découvrir et profiter de séances gratuites conduites par des animateurs professionnels, pour assurer le bien-être physique, psychologique et social et éviter la situation de sédentarité liée à ce contexte exceptionnel.".
L'effort est louable mais attention aux Oreilles sensibles, ça grince par moment !
Bonus COVID
Une serie culte ...
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Un séance pas comme les autres
D'une part je commence à trouver le temps long sans nos rendez-vous hebdomadaires,
d'autre part il faut bien commencer à préparer le monde d'après.
Alors je me suis lancé ...
pour vous proposer une séance pas comme les autres en espérant qu'elle ne devienne pas la norme.
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Pour la séance n°261, j'ai été à la pêche aux bonnes pratiques et voici ce que j'ai ramassé dans mes filets :
- Un cours PILATES pour raffermir l’ensemble du corps proposé par Véréna Tremel
- 20 minutes de stretching avec Lucile Woodward
- Pour aller plus loin : Renforcement Musculaire Sans Équipements avec Monsieur X
Bonne semaine à vous.
Thierry
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Devoir de vacances
Déjà un mois de passé et ... encore un mois devant nous !
Cela mérite bien une petite pause avec Arthus de PENGERN
"Le pire des fléaux, c'est la solitude."
Artus de Penguern*
* Artus de Penguern né le 13 mars 1957 à Neuilly-sur-Seine et mort le 15 mai 2013 à Paris des suites d'un accident vasculaire cérébral, est un acteur, scénariste et réalisateur français.
Source : fr.wikipedia.org
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Ceci n'est pas un poisson mais une séance d'avril.
Il est un peu tard , je sais.
Je ne vous avais pas oublié, je le jure !
Je suis comme les vaches, j'ai simplement du mal à m'adapter à l'heure d'été.
Voici la séance n°260 en 3 parties :
- Une très bonne séance Pilates débutants à la portée de tous les pratiquants
- Un peu de théorie en 3D pour prévenir les accidents vertébraux
- un bonus animalier
Bonne semaine à vous.
Thierry
Pilates débutants
Placement du bassin
Bonus
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Déjà une semaine de confinement achevée, ce n'est pas le moment de baisser les bras et il ne faut pas perdre les bonnes habitudes.
La séance n°259 sera la premiere séance virtuelle. Elle se compose de 2 parties :
- La théorie avec le docteur MAURY qui a découvert les propriétés thérapeutiques spécifiques d'un produit local bien connu chez nous.
- La mise en application avec une séance de Gym Tonic
Bonne semaine à tous
Thierry
La découverte du docteur MAURY
En 1974, le livre fut un best-seller, tout comme ces centaines d’ouvrages qui prônent chaque année des régimes absurdes ou des formules magiques permettant de mincir, rajeunir, arrêter le temps…
Soignez-vous par le vin
Docteur E. A. Maury
NiL éditions
http://www.horsdoeuvre.fr/oenologie/soignez-vous-par-le-vin
La gym des alcooliques avec Merci Bernard
Merci Bernard | FR3 | 19/06/1983
Parodie de l'émission "Gym Tonic" de Véronique et Davina, émission culte des années 80.
Tonie Marshall et Eva Darlan de Merci Bernard reprennent les exercices d'aérobic et les remplacent par l'ingurgitation de nombreuses boissons alcoolisées.
