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HYBRID FITNESS
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
- Tarif unique pour la saison 2025/26 : 59 €
- Durée de la séance: 60 minutes
- lieu de pratique : CHANGE
- Ouverture des adhésions par HelloAsso le 15 août( 20 places)
- rentrée le 10 septembre
Sous-catégories
Hy-Fit, entraînement physique hybride Nombre d'articles : 88
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, stretching, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
1 séance hebdomadaire de septembre à Juin, ouverte aux adultes et adolescents sans condition de niveau, encadrée par un animateur diplômé. Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 à CHANGE - Salle Prudent MOTOT
Tarif unique : 59 €
2 séances "Découverte " en accès libre
places disponibles : 20
Réservation obligatoire
Course nature Nombre d'articles : 46
L'une des seules formes avérée de «grand remplacement» remonte à la Préhistoire.
Elle est opérée par Homo sapiens : apparu en Afrique 300 000 ans avant notre ère, il s’étend ensuite dans le monde entier.
Cette expansion se réalise aux dépens des autres représentants du genre Homo comme Néandertal en Europe
Risquons une hypothèse pour expliquer cette domination :
Homo sapiens a développé d'exceptionnelles qualités de coureur de fond qui ont fait de lui le voyageur le plus endurant et le chasseur le plus redoutable.
Le développement de l’agriculture au Néolithique (vers -12 000) , va rendre ces qualités inutiles et se solder par la disparition quasi-totale des groupes de chasseurs-cueilleurs.
Voyage à pied Nombre d'articles : 29
" Symbole ou fantasme d’une flânerie libertaire, la marche reste aujourd’hui l’un des modèles d’une errance active, riche en expériences, dont les sentiers restent inexorablement à explorer. Modèle par excellence d’itinérance durable, la marche est un voyage à visage humain. Marcher c’est avancer avec lenteur et respect sans oublier de penser. Penser sans forcément dépenser, un défi pour le temps présent ! Un acte – peut-être même une forme de tourisme ? – subversif et de plus en plus rare dans dans une société-monde vouée à l’urgence de (sur)vivre."
F. Michel, "La marche à pied, un mode philosophique d'être, de penser et de voyager"
Boîte à outils Nombre d'articles : 18
- Conseils autour des pratiques sportives
- Descriptif des activités proposées par l'association
- Formation en ligne
- Bilans de fin de saison
- Logiciels libres
...
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- Catégorie parente: HYBRID FITNESS
- Catégorie : Hy-Fit, entraînement physique hybride
BABS* 2016 !
* Bonne Année Bonne Santé
Voila une bonne chose de faite, passons maintenant aux choses sérieuses :
Comment se débarrasser des inévitables traces laissées par les bûches, galettes et autres foies gras ?
La pratique du 2eme trimestre sera cardio ou ne sera pas !
Prévoir une bonne paire de chaussures de sport
une serviette
une montre ou cardio
Début des hostilités : 6 janvier, 19H00 à Paris l'hopital
Amicalement
Thierry
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C'est Noël avant l'heure !
Votre dernière séance GV de l'année 2015 aura lieu le mercredi 23 décembre à CHANGE
au sommaire:
- L'inévitable Cadeau de Noël
- Pot de fin d'année
- Reprise des ateliers.
1/ Le cadeau
Pour cette derniére séance 2015, vous êtes conviés à une marche nocturne
Prévoir des chaussures de marche, vetements chauds et surtout une lampe avec des piles neuves.
19h00 : Echauffement dans la salle à CHANGE
Départ pour la marche 19h15 ( durée 60 minutes - 4 km )
2/ Le Pot
Pour nous réchauffer et nous récompenser de notre courage, un verre de l'amitié clôturera la séance.
Chacun apporte un petit quelque chose à partager.
3/ La Reprise
Rentrée prévue le 6 janvier 2016 à Paris l'hopital
Thème : Cardio
Amicalement
Thierry
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Votre séance de Gym Volontaire vous aidera à répondre à cette question.
L'atelier n° 87 se déroulera le mercredi 4 novembre à 19h00, salle des Fêtes de PARIS - L'HOPITAL
Vous pouvez préparer ce rendez-vous en consultant le dossier "testez votre forme" à cette adresse : http://www.sport-sante.fr/dossiers/le-point-sur-votre-forme/testez-votre-forme?rub=29&dossier=point%20&page=64
Nous sommes à ce jour 23 pratiquants.
La limite de 30 personnes n'est pas encore atteinte, vous pouvez inviter vos voisins, ami(e)s ou parents à venir nous rejoindre.
Un cadeau de parrainage vous attend !
- Vous avez rendu votre dossier d'inscription complet :
Vos licences fédération Françaide EPGV ( Education Physique et Gym Volontaire) ont été commandées, vous recevrez la version electronique par mail avec vos identifiants pour accéder à l'espace adhérents du site fédéral : http://www.sport-sante.fr/adherents
Infos utiles et conseils pertinants vous y attendent.
- Vous n'avez pas encore rendu votre dossier d'inscription complet :
Les sanctions seront à la hauteur de la faute : terribles !
Les heureux possesseurs d'un pèse-personne électronique sont invités à l'apporter pour la prochaine séance.
à Mercredi
Amicalement
Thierry
Renseignements - inscription :
Télécharger le bulletin d'inscription 2016
Télécharger le flyer Pub Ateliers 2016
Association DCA 21340 CHANGE
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L'association DCA vous souhaitent à tous une bonne saison 2016
Bienvenue aux nouveaux adhérents et bien sûr aux anciens qui persévèrent !
Merci à ceux qui nous ont accompagnés la saison dernière ( vous êtes toujours les bienvenus, n'hesitez pas à pousser la porte si vous êtes de passage )
L'évènement notable de cette rentrée : notre quota de garçon multiplié par 2, bientôt la parité !
l'atelier n° 84 se déroulera le mercredi 7 octobre à 19h00 à la salle des Fêtes de PARIS - L'HOPITAL
Pour les retardataires, n'oubliez pas d'apporter votre dossier d'inscription complet que l'on puisse finaliser les commandes de licence et vous assurer.
Rappel : chaque participant doit prévoir une tenue confortable, des baskets (réservées à un usage intérieur) et un tapis
Un pot de rentrée clôturera cette 4éme séance
Libre à vous d'apporter une petite chose à grignoter ...
Renseignements - inscription :
Télécharger le bulletin d'inscription 2016
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Atelier de Gymnastique Volontaire organisé par l'association DCA
Reprise le mercredi 16 septembre 2015 - 19h00 - salle des Fêtes de CHANGE (plan d'acces)
Les 2 premières séances sont en accès libre
Public : Les cours sont mixtes ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau.
Objectif : Améliorer souplesse, tonicité et équilibre par la musculation et le stretching.
Contenu : 1 Séance hebdomadaire (90 minutes) de septembre à Juillet le mercredi à 19h00
Lieux : Salles des fêtes municipales de Change et Paris-l’hôpital
Animateur : Thierry MOTOT (animateur bénévole diplômé CQP ALS)
Cotisation 2016: Adhésion à l'association : 5 € + Participation aux cours : 43 € (Tarif réduit - de 25 ans = 33 €) Licence FFEPGV comprise
Matériel : En plus de sa bonne volonté et bonne humeur, chaque participant doit prévoir une tenue confortable, des baskets (réservées à un usage intérieur) et un tapis .
Renseignements - inscription :
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Les bonnes résolutions prises le 1er janvier sont quelquefois difficiles à tenir : La rentrée vous donne une seconde chance !
On ne se contente pas d'en faire la liste mais, cette fois, on essaie de les respecter.
Des habitudes alimentaires à l’exercice physique, on adopte de nouveaux réflexes pour afficher une silhouette tonique et un corps en pleine santé.
Envie de vous faire du bien et de partager des bons moments ? Besoin de conseils pour mieux le pratiquer ?
Rejoignez notre Atelier de Gymnastique Volontaire : l'atout sport pour votre santé !
Reprise le mercredi 16 septembre 2015 - 19h00 - salle des Fêtes de CHANGE (plan d'acces)
Les 2 premières séances sont en accès libre
Public : Ouverts aux adultes et adolescents sans condition de niveau.
Objectif : Améliorer souplesse, tonicité et équilibre par la musculation et le stretching.
Contenu : 1 Séance hebdomadaire (90 minutes) de septembre à Juin le mercredi à 19h00
Lieux : Salles des fêtes municipales de Change et Paris-l’hôpital
Animateur : Thierry MOTOT (animateur bénévole diplômé CQP ALS)
Cotisation 2016: Adhésion à l'association : 5 € + Participation aux cours : 43 € (Tarif réduit - de 25 ans = 33 €) Licence FFEPGV comprise
Matériel : En plus de sa bonne volonté et bonne humeur, chaque participant doit prévoir une tenue confortable, des baskets (réservées à un usage intérieur) et un tapis .
Vous avez raté le bilan de la saison 2014-15: cliquez-ici
Je vous invite à rejoindre dès maintenant notre réseau social ALAL (Alternatif, Libre, Associatif et Local) pour voir les photos et découvrir les possibilités de ce nouvel outil.
cliquez-ici : http://echo.cozanne.net/
Certaines pages sont en accès libre mais vous devrez vous enregistrer et rejoindre le groupe "DCA Gym Volontaire " pour voir les photos et ajouter du contenu.
à bientôt
Amicalement
Thierry
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