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HYBRID FITNESS
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
- Tarif unique pour la saison 2025/26 : 59 €
- Durée de la séance: 60 minutes
- lieu de pratique : CHANGE
- Ouverture des adhésions par HelloAsso le 15 août( 20 places)
- rentrée le 10 septembre
Sous-catégories
Hy-Fit, entraînement physique hybride Nombre d'articles : 88
Hybrid Fitness, une approche dynamique et diversifiée pour développer force, endurance et souplesse.
abréviation HY. FIT. (se prononce \ˈhaɪ. fit.\)
Un entraînement physique hybride combine des exercices variés issus de différentes disciplines ( musculation, Pilates, stretching, yoga ...)
Chaque séance propose un programme complet et équilibré qui permet au pratiquant d'améliorer sa condition physique par une meilleure connaissance du corps.
1 séance hebdomadaire de septembre à Juin, ouverte aux adultes et adolescents sans condition de niveau, encadrée par un animateur diplômé. Le mercredi soir de 19h30 à 20h30 à CHANGE - Salle Prudent MOTOT
Tarif unique : 59 €
2 séances "Découverte " en accès libre
places disponibles : 20
Réservation obligatoire
Course nature Nombre d'articles : 46
L'une des seules formes avérée de «grand remplacement» remonte à la Préhistoire.
Elle est opérée par Homo sapiens : apparu en Afrique 300 000 ans avant notre ère, il s’étend ensuite dans le monde entier.
Cette expansion se réalise aux dépens des autres représentants du genre Homo comme Néandertal en Europe
Risquons une hypothèse pour expliquer cette domination :
Homo sapiens a développé d'exceptionnelles qualités de coureur de fond qui ont fait de lui le voyageur le plus endurant et le chasseur le plus redoutable.
Le développement de l’agriculture au Néolithique (vers -12 000) , va rendre ces qualités inutiles et se solder par la disparition quasi-totale des groupes de chasseurs-cueilleurs.
Voyage à pied Nombre d'articles : 29
" Symbole ou fantasme d’une flânerie libertaire, la marche reste aujourd’hui l’un des modèles d’une errance active, riche en expériences, dont les sentiers restent inexorablement à explorer. Modèle par excellence d’itinérance durable, la marche est un voyage à visage humain. Marcher c’est avancer avec lenteur et respect sans oublier de penser. Penser sans forcément dépenser, un défi pour le temps présent ! Un acte – peut-être même une forme de tourisme ? – subversif et de plus en plus rare dans dans une société-monde vouée à l’urgence de (sur)vivre."
F. Michel, "La marche à pied, un mode philosophique d'être, de penser et de voyager"
Boîte à outils Nombre d'articles : 18
- Conseils autour des pratiques sportives
- Descriptif des activités proposées par l'association
- Formation en ligne
- Bilans de fin de saison
- Logiciels libres
...
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- Catégorie : Hy-Fit, entraînement physique hybride
Mercredi 17 décembre à CHANGE, dernière séance 2014
Bilan du1er trimestre
25 pratiquants inscrits, moyenne d'age 45 ans
Assiduité moyenne: 15 pers. par séance
Participation toujours aussi active
BRAVO à Tous .
Reprise des ateliers
Mercredi 7 janvier 2015 à Paris-l'hopital
Joyeux Noel et Bonnes fêtes de fin d'année
Amicalement
Thierry
Bilan en images ci-dessous
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La dernière séance de l'année 2014 aura lieu le mercredi 17 décembre à CHANGE
au sommaire:
- Cadeau de Noël
- Pot de fin d'année et bilan 1er trimestre 2014
- Reprise des ateliers.
1/ Cadeau de Noël
Cette année encore, nos finances nous interdisent de vous transporter tous sur une île paradisiaque pour une séance exceptionnelle au bord de la mer,
Par contre nous avons le plaisir de vous offrir à chacun(e) :
une invitation exceptionnelle
valable pour la personne de votre choix ( conjoint, ami, voisin ... )
l'autorisant à participer avec vous à la séance du 17décembre à CHANGE.
Étonnant, non ?
2/Pot de fin d'année
Un verre de l'amitié clôturera la séance.
Une bonne occasion d'exposer vos doléances !
L'association fournira un casier de bieres et quelques amuse-gueules
Libre à chacun d'apporter quelque chose (liquide ou solide) à partager en fonction de ses moyens et compétences culinaires.
4/ Reprise des ateliers
les mercredi suivants sont le ... 24 décembre et 31 décembre.
Peut-être nous faudra-t-il avancer un peu l'heure des séances pour permettre à chacun de participer sereinement aux repas de famille et autres festivités?
Nous prendrons la décision qui s'impose avec les pratiquants présents le 17/12 .
Amicalement
TM
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Prochaine séance
Mercredi 26 novembre - 19h00 - salle des fêtes de Paris-l'hopital
Mais ou est donc la Salle des fêtes de Paris-l'hopital : https://www.google.com/maps/d/edit?mid=zpVfoV_q8pBA.kA-Wafzsfjh0
Licence EPGV
Toutes les personnes équipées d'une adresse mail ont du recevoir la licence dématérialisée ( merci de confirmer )
L'adhésion à la fédération représente la moiié de votre cotisation, je vous invite à prendre le temps de lire les informations qui vous seront transmises pour profiter des avantages liés à cet engagement et rentabiliser votre investissement ! ( conseils, informations, centrale d'achat ...)
Le certificat médical préalable à la pratique du sport
Le Certificat Médical de non contre-indication à la pratique du sport est une obligation définie par la Loi Buffet du 23 Mars 1999.
Tout pratiquant sportif doit présenter, pour obtenir une licence, un certificat médical annuel de non contre-indication à la pratique sportive délivré par son médecin.
D'autre part, il ne faut pas oublier qu'en cas de non présentation de ce certificat, la licence n'est pas valable et vous risquez donc de ne pas être assuré en cas d'accident ou en cas de responsabilité civile si par malheur vous blessiez quelqu'un lors de la pratique sportive.
pensez à votre certificat médical !
Bilan financier
Rejouissez-vous , nous avons échappé à la faillite. Avec l'aide de la fédération nos comptes sont revenus à l'équilibre , il nous reste même 10 € à dépenser.
Adhésions
24 pratiquants inscrits à ce jour. Notre objectif était 30 personnes max.
Il nous reste donc 6 places pour d'éventuels candidats.
Avouez-le vous aimeriez beaucoup voir vos amis, voisins souffrir un peu : invitez les à nous rejoindre !
à mercredi
Thierry
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Les ateliers GV ont repris le 10 septembre.
Nous sommes actuellement 24 inscrits, il reste encore quelques places pour de nouveaux adeptes ( max. 30 pers.)
Les 4 dernieres séances intitulées "Opération Ventre plat" s'interressaient principalement à la (bonne)pratique des abdominaux.
Pour ne pas perdre les bienfaits acquis ces dernières semaines à cause de trop longues vacances ,
vous êtes cordialement invités à une séance exceptionnelle qui aura lieu Mercredi 22 octobre 2014 à Paris-l'hopital - 19h00
Programme : Techniques douces, respiration
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Le 3 juillet 2014 se déroulait notre dernière séance avant les vacances d'été.
D'abord l'entrée :
- Promenade de santé sur la chaume de Rême
Une sévère montée, des prés, des bois, des clôtures, des épines, des vaches, il a fallu donner un peu de soi-même pour découvrir un des plus beau point de vue sur la vallée de la Cozanne sous une magnifique lumière de fin de journée.
Merci à tous d'avoir participé à l'inauguration du sentier "Pierre Motot" ( sentier éphémère à usage unique)
Le résumé en images (photos: Emmanelle)
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La dernière séance aura lieu le mercredi 2 juillet
Sauf accident météo*, voici le programme pour notre dernier RDV avant l'été :
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